Home / Hạt Chia Úc / Hạt chia có tốt không?

Hạt chia có tốt không?

Hạt chia là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bao gồm protein, chất xơ, hàm lượng lớn hydrat carbon…  và các chất vi lượng và vitamin, chính những thành phần dinh dưỡng như vậy giúp bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể, vì thế những người ăn kiêng do chỉ định của bác sĩ, người ăn chay được khuyến nghị sử dụng hằng ngày

Điện thoại: 0914 279 445 – 0988 912 679

 

hat_20chia_20seed_20uc_201kg_20lylishop_2012

 

Hiện nay, những người cung cấp và bán hạt chia thường thổi phồng công dụng của chúng lên để có thể khuyến khích người dùng mua nhiều hơn như có thể phòng ngừa và chữa bệnh loãng xương (do thành phần hạt chia chứa canxi), bệnh tim mạch, tiểu đường…. Tuy nhiên, những tác dụng chữa bệnh, giảm cân… chưa có kiểm chứng khoa học nào có giá trị và uy tín để khẳng định được điều này, và họ còn chỉ ra rằng, thực chất hạt chia cũng tương tự như hạt é, chúng chỉ khác biệt ở chỗ hàm lượng dinh dưỡng cao hơn

 

hat-chia-co-tot-khong (1)

 

Hạt chia là một loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng hoàn toàn tốt, tuy nhiên việc dùng chúng trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh thì bạn cần phải xem xét lại bởi với giá thành cao, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những thực phẩm chức năng khác thay thế hỗ trợ trong việc điều trị bệnh một cách hiệu quả hơn

 

 

Ngoài ra, hạt chia hoàn toàn không có tác dụng giảm cân, chúng không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn, nhưng những tác dụng làm đẹp và trẻ hóa làn da cũng như có thể chống oxi hóa thì hạt chia hỗ trợ rất hiệu quả, vì vậy khi mua hạt chia, bạn cần tìm hiểu rõ ràng về chúng cùng những công dụng mà chúng mang lại

 

 

hat-chia-co-tot-khong (2)

 

Lưu ý khi sử dụng hạt chia, tránh tình trạng ăn hạt chia khô, bởi hạt chia có khả năng hút nước rất cao, khi hút nước thể tích của hạt chia tăng lên rât nhiều gấp 27 lần thể tích bình thường, điều này sẽ dẫn tới, khi bạn ăn hạt chia dưới dạng thô, bạn có thể gặp phải vấn đề khó nuốt tại thực quản và đã có trường hợp bị nghẹt thực quản khi ăn hạt chia dưới dạng này, vì thế bạn cần ăn đúng cách cũng như đúng liều lượng và buộc phải hòa với nước hoặc chất lỏng khác cho chúng nở hoàn toàn sau đó mới sử dụng

Hạt chia là loại thực phẩm rất tốt để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên chúng cũng chỉ là một loại thực phẩm bình thường và hoàn toàn không có tác dụng chữa bệnh

>> Hạt chia có tốt không?

 

 

Comments

comments

About visa

Check Also

thung-rac-240l-nap-ho

Thùng rác nhựa composite 240l nắp hở

THÙNG RÁC 240L NẮP HỞ I. Thông số kỹ thuật thùng rác 240l nắp hở. ...