Home / Hạt Chia Úc / Dùng hạt chia đúng cách nhất

Dùng hạt chia đúng cách nhất

Hạt chia có hình dáng tương tự hạt é Việt Nam, màu nâu đen hoặc trắng, nhỏ. Cũng như hạt é, hạt chia có thể nở to gấp 27 lần so với thê tích hạt khô khi ngâm với nước.

hat-chia-tot-cho-ba-bau-1_1-300×188

Vậy, sử dụng hạt chia thế nào là đúng cách và khoa học nhất, mang lại hiệu quả không ngờ cho người dùng?

Hạt chia uống như thế nào

Hạt chia với bà bầu

Điện thoại: 0914 279 445 – 0988 912 679

CÁCH DÙNG:

Đơn giản và dễ thực hiện nhất là ngâm hạt chia vào nước đun sôi hơi ấm để hạt chia nở nhanh và đều, sau đó thêm chút đường vừa dùng. Uống hỗn hợp hạt chia và nước pha đường như một thức uống giải khát.

Cũng có thể pha hạt chia vào nước trái cây, thêm vào một chút sữa là đã có được thức uống ngọt ngào nhất dành cho những người hảo ngọt. cách này được nhiều người dử dụng vì dễ làm, dễ uống.

Cầu kì hơn có thể rắc hạt chia lên sữa chua, dùng lạnh rất tuyệt vời.

Hạt chia còn được sử dụng trong các món cháo dinh dưỡng cho trẻ em, ăn dặm thêm hạt chia bổ sung dưỡng chất phát triển thiết yếu cho bé.

Hay cũng có thể dùng hạt chia trong các món rau trộn, vừa tạo vị vừa tạo màu rất bắt mắt.

Cách dùng tối giản nhất – dùng hạt chia khô nuốt trực tiếp. Nhưng cần thiết sau đó phải dùng lượng nước vừa phải tránh tình trạng hạt chia nở quá nhiều gây khó tiêu.

hat-chia-seed-organic-high-in-omega-3-1kg-cua-uc_(1)

LƯỢNG HẠT CHIA MỖI LẦN SỬ DỤNG

Tùy theo nhu cầu sử dụng mà người dùng cân nhắc lượng hạt dùng trong một lần là bao nhiêu.

  • Với mục đích tăng cường sức khỏe cho người vận động nhiều, tập thể hình… Lượng hạt chia dùng mỗi ngày tương đường từ 40-45gr.
  • Người giảm cân chỉ nên sử dụng trong mức 20-25gr là vừa đủ.
  • Trẻ nhó ăn dặn dùng rất ít: 5-10gr trong một ngày.
  • Bà mẹ muốn lợi sữa thì dùng nhiều hơn: 20-30gr

Sử dụng hạt chia đúng cách mỗi ngày cho tác dụng nhãn tiền ngay lập tức, và không có các tác dụng phụ khi sử dụng dài lâu.

Cần lưu ý không sử dụng hạt chia khô quá nhiều trong một lần dùng, tránh tình trạng hạt nở quá đà làm khó chịu hệ tiêu hóa.

hat-chia-ban-o-dau-tphcm (2)

Công Ty METHI chuyên cùng cấp hạt chia chất lượng cao – an toàn vệ sinh thực phâm – dinh dưỡng tuyệt đối tới quý khách.

Vì chúng tôi thấu hiểu nhu cầu dinh dưỡng của bạn 

Comments

comments

About visa

Check Also

thung-rac-240l-nap-ho

Thùng rác nhựa composite 240l nắp hở

THÙNG RÁC 240L NẮP HỞ I. Thông số kỹ thuật thùng rác 240l nắp hở. ...