Home / Hạt Chia Úc / Cách dùng hạt chia Úc

Cách dùng hạt chia Úc

Hạt chia thuộc loại ngũ cốc dễ sử dụng. Giàu chất dinh dưỡng và nhiều chất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên sử dụng hạt chia thế nào là hợp lý và khoa học nhất có thể ?

Điện thoại: 0914 279 445 – 0988 912 679

Hạt chia nào tốt ?

Hạt chia và cách dùng

 

chiaucmonan0

Hạt chia cách dùng như hạt é Việt Nam, chúng cũng nở lớn khi gặp nước. Vì thế cách đơn giản nhất làm ngâm với nước ấm ấm để 1 thời gian ngắn cho nở vừa phải rồi pha với đường hoặc siro trái cây, thêm đá viên là đã có ngay thức uống mát lạnh cho mùa hè oi bức rồi.

41c0a_hat-chia-seed-my-2

cầu kì hơn nữa có thể sử dụng hạt chia pha cùng nước trái cây, thêm vài lát quả bạn ưa thích rất tốt cho nhu cầu vitamin của cơ thể. Hay rắc hạt chia lên món ya-ua đặc lạnh dùng rất ngon và bắt mắt.

Cũng có thể sử dụng hạt chia rắc lên các món salab rau sống khá lạ và ngon, dinh dưỡng cho trẻ em nấu cùng cháo bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bé.

hat-chia-ban-o-dau-tphcm (2)

hàm lượng hạt chia sử sụng không nên quá nhiều. Một bữa chỉ nên sử sụng từ 20g-30g với chế độ bình thường. Theo chế độ luyện tập thể hình nên dùng tới 45g mỗi ngày để tăng cường sinh chất cho cơ thể khỏe mạnh.

cách bảo quản hạt chia

  • tránh nơi ẩm mốc
  • không nên để ánh nắng trực tiếp chiếu vào
  • bảo quan như các loại ngũ cốc thông thường
  • nên đựng trong các lọ thủy tinh giuop1 bảo quản hạt lâu hơn và sử dụng tốt.

Công ty METHi chuyên cung cấp hạt chia gái tốt- chất lượng đỉnh

Comments

comments

About visa

Check Also

thung-rac-240l-nap-ho

Thùng rác nhựa composite 240l nắp hở

THÙNG RÁC 240L NẮP HỞ I. Thông số kỹ thuật thùng rác 240l nắp hở. ...